癒しを追及するカウンセラー・鈴木孝信の「心が強くなる心理学」

鈴木孝信が贈る、欧米の最先端心理療法に基づいた、読むだけで心が強くなる心理学情報ブログ

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腰痛へのTFT療法

   

backpain

最近の疫学調査では、84%もの人が一生のうちに一度は腰痛に悩まされる、また25~35%の人に腰痛があるようです。そんな腰痛が僕にもやって来ました。いわゆる「ぎっくり腰」のような強い痛みがあるもので、以前は腰にコルセットを巻いて2週間痛みに耐えながら毎日を過ごしていました。
激痛後、痛みに伏した僕は、しばらく身動きがとれず、いったん痛みが治まるのを待ってからTFT療法を試みました。痛みに対する通常の方法、それと上級者の方法を使うと痛みは半減。もう一度通常の方法を試すと、痛みが大きく減りました。その後少しでも動くと痛みを感じたので「また起こるのでは」と心配になりました。パニックの問題に使う方法でもう何度かタッピングすると「もう起こらない」と思えるようになりました。結果として、痛みは動く際には多少あるけれど体は無理なく動かせ再発の不安も感じなくなりました。この効果は継続して、翌日には完全に腰痛が消えていました。心配もなくなっていました。

その後2年が経ちましたが、いわゆる「ぎっくり腰」のような強い痛みは1度も起きていません。あったとしても軽度の痛みで、それも長くても2・3時間で消えるものです。

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