癒しを追及するカウンセラー・鈴木孝信の「心が強くなる心理学」

鈴木孝信が贈る、欧米の最先端心理療法に基づいた、読むだけで心が強くなる心理学情報ブログ

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マインドフルネスのはじめ方(金剛出版)来週発売‼

   

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何度も読み返したくなる本。そういう本に出合えることが僕の夢の1つでした。「いいな」と思えても、結局は山積みにされた専門書や論文の中に埋もれてしまうのが関の山。残念ながら「繰り返し読みたい」と思い、実際に手を付けた(翻訳や仕事のために何度か読むのは別として)本は人生で一冊もありませんでした。

「マインドフルネスのはじめ方」(2017年 金剛出版)は、僕のそんな夢を叶えてくれる本です。原著はマインドフルネスのブームを起こしたマサチューセッツの偉人、ジョン・カバットジン博士。精神医療に携わる者はもちろん、ビジネスやパフォーマンスの向上のために瞑想を取り入れている方なら知っている偉大な学者です。その博士の最新作「Mindfulness for beginners」(2012)を僕が翻訳しました(そして監訳にはテレビでもおなじみの貝谷久宣医学博士にお願いしています)。

献本で頂いたサンプルが、ボロボロになる程日々紐解くことで、一体僕はこの本から10年後に何を学んでいるのだろうか。そう想像しただけでも身震いがします。またそんな毎日が楽しみにも思えます。

「マインドフルネスのはじめ方」は3月1週目に首都圏の主要な書店で発売されます。科学的な切り口から開けるブッダの智慧が、この書籍をきっかけに日本にさらに広まれば、手にした人の心を一生豊かにしていくきっかけを作った言う意味で、努力の甲斐があったと感じられます。

本書に関わる全ての人たちが幸せでありますように。

http://kongoshuppan.co.jp/dm/1542.html

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