癒しを追及するカウンセラー・鈴木孝信の「心が強くなる心理学」

鈴木孝信が贈る、欧米の最先端心理療法に基づいた、読むだけで心が強くなる心理学情報ブログ

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「 心が強くなる心理学 」 一覧

「重度高血圧」が「正常血圧」へ:HRVバイオフィードバック

先日スタートした呼吸で自律神経のバランスを取り戻す「HRV(心拍変動)バイオフィ …

ポケモンGOはうつの良薬?

今大ブレークの「ポケモンGO」。 日本でも配信されてから、3日間で1000万ダウ …

自律神経のバランスを取り戻す:HRVバイオフィードバックのグループ開始

ゆっくりとした呼吸と心臓の動きをモニタリングすることによって、自律神経のバランス …

ロッキー・バルボアはなぜアメリカン・ドリームを勝ち取れたのか?

ロッキー・バルボアとは、今年「クリード」で7作目となった、ハリウッドのメガヒット …

こう考えている時は冷静ではない(その5)

ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …

こう考えている時は冷静ではない(その4)

ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …

自律神経のバランスを作り出す呼吸に大きな効果

心拍のリズムをモニタリングしながら、自律神経のバランスが最も取れる呼吸を行う方法 …

こう考えている時は冷静ではない(その3)

ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …

こう考えてる時は冷静ではない(その2)

ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …

こう考えてる時は冷静ではない(その1)

ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …