-
-
こう考えている時は冷静ではない（その４）
ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …
-
-
自律神経のバランスを作り出す呼吸に大きな効果
2016/02/09 利用者の声, 心が強くなる心理学, 東京多摩ネット心理相談室 HRV, ストレス軽減, バイオフィードバック, 呼吸法
心拍のリズムをモニタリングしながら、自律神経のバランスが最も取れる呼吸を行う方法 …
-
-
こう考えている時は冷静ではない（その3）
ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …
-
-
心理療法のトレーニングinアムステルダム
2016/01/28 Brainspotting brainspotting, bsp, トラウマ, ブレインスポッティング
オランダのアムステルダムでブレインスポッティングという心理療法のトレーニングを受 …
-
-
こう考えてる時は冷静ではない（その2）
ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …
-
-
こう考えてる時は冷静ではない（その１）
ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …
-
-
ブレインスポッティング自分史
2016/01/08 Brainspotting, 自己紹介 brainspotting, bsp, ブレインスポッティング
2013年 ブレインスポッティングに出会った。セラピーの理想形であると思うそれを …
-
-
心を強くするということ
2016/01/05 mindfulness, 心が強くなる心理学 mindfulness, マインドフルネス, 強い心
もっと強くなりたい。 多くの相談者の方が口にする言葉です。 もしかしたら、生きて …
-
-
キレイな心を作るーマインドフルな集い
2015/12/29 mindfulness, 東京多摩ネット心理相談室, 無料心理学講座 meditation, mindfulness, マインドフルネス, マインドフルネス瞑想, ヴィパッサナー瞑想
最新の心理療法でありながら2500年の歴史を持つマインドフルネス。マインドフルネ …
-
-
ストレスに負けない自分になるために（無料メール講座）
まずは下の表をご覧ください。 部位 主な症状 呼吸器系 気管支喘息 …
