癒しを追及するカウンセラー・鈴木孝信の「心が強くなる心理学」

鈴木孝信が贈る、欧米の最先端心理療法に基づいた、読むだけで心が強くなる心理学情報ブログ

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自律神経のバランスを作り出す呼吸に大きな効果

心拍のリズムをモニタリングしながら、自律神経のバランスが最も取れる呼吸を行う方法 …

こう考えている時は冷静ではない(その3)

ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …

心理療法のトレーニングinアムステルダム

オランダのアムステルダムでブレインスポッティングという心理療法のトレーニングを受 …

こう考えてる時は冷静ではない(その2)

ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …

こう考えてる時は冷静ではない(その1)

ストレスがかかると、僕たちの頭はとても簡単にその影響を受けます。 そのとき、心が …

ブレインスポッティング自分史

2013年 ブレインスポッティングに出会った。セラピーの理想形であると思うそれを …

心を強くするということ

もっと強くなりたい。 多くの相談者の方が口にする言葉です。 もしかしたら、生きて …

キレイな心を作るーマインドフルな集い

最新の心理療法でありながら2500年の歴史を持つマインドフルネス。マインドフルネ …

ストレスに負けない自分になるために(無料メール講座)

  まずは下の表をご覧ください。 部位 主な症状 呼吸器系 気管支喘息 …

とぼけても周りの人はあなたの怒りに気が付いている

『怒ってる?』 「いや、怒ってないよ」 『本当に?』 「だから怒ってないって」 …